Kalaupun ada, mungkin hanya bunga melati atau rosella yang diketahui dapat dijadikan teh. Padahal beragam bunga lain yang juga dapat diseduh dan dijadikan teh.
Tak hanya sebagai minuman, teh dari berbagai jenis bunga ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Yuk cek bunga apa saja yang bisa dikonsumsi sebagai teh. Siapa tahu bunga itu malah ada di sekitar kita.
1. Teh Bunga Dandelion
Dandelion kaya akan nutrisi sehat, mulai dari sterol dan flavonoid hingga karotenoid, seskuiterpen, vitamin, dan mineral. Teh dandelion terbukti membantu liver untuk dalam memproduksi cairan empedu. Sifat diuretik dalam teh ini juga bisa mengatasi sembelit, penyakit batu ginjal dan menurunkan berat badan.
Kandungan kalsiumnya sangat bagus untuk kesehatan tulang. Teh ini juga membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, meminimalkan stres oksidatif yang merupakan penyebab utama penyakit kronis, termasuk kanker. Bagi kamu yang berjerawat, teh danlelion masuk ke dalam daftar minuman yang baik buat kamu konsumsi.
2. Teh Bunga Mawar
Teh mawar adalah pilihan yang sangat baik jika kamu sedang berjuang melawan flu,bronkitis atau kondisi lain yang mempengaruhi sistem pernapasan. Ini juga membantu mengusir lendir dan dahak, di mana bakteri dan patogen lainnya dapat hidup dan berkembang.
Jika kamu menderita insomnia, cobalah teh mawar sebelum tidur. Teh ini juga membantu meredakan masalah pencernaan seperti konstipasi, kram, kembung dan diare.
3. Teh Bunga Lavender
Mendengar kata "Lavender" pasti kuta langsung berpikir (Obat Nyamuk) hehhe , memang iya selama ini Lavender terkenal dengan keampuhannya untuk menangkal nyamuk. Tapi tahukah kalian kalau bunga ini juga bisa mengurangi kepenatan akibat stres, meringankan sakit kepala dan juga nyeri sakit perut.
Minyak esensial yang ditemukan dalam teh lavender juga dapat menghilangkan peradangan, mengatur fungsi otot polos, dan membantu kesehatan pencernaan.
Antioksidan dan senyawa volatil yang ditemukan dalam minyak lavender mampu menetralisir radikal bebas di dalam tubuh. Segelas teh lavender juga dapat mengatasi gangguan tidur ataupun insomnia karena sifat anxiolytic dan relaxant teh ini.
4. Teh Bunga Jasmine / Melati
Kalian tau gak bunga pengantin ini juga memiliki banyak manfaat loh, Teh melati memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko serangan jantung, menjadikan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan pencegahan diabetes. Selain itu teh melati juga mampu mencegah kanker, memperbaiki sistem pencernaan.dan menurunkan kadar kolesterol.
Menghirup Aroma melati yang keluar dari seduhan teh kamu juga mampu meredakan stres. Kandungan antioksidannya ampuh memerangi radikal bebas, sehingga dapat membantu mengatasi problem kerusakan kulit.
5. Teh Bunga Chamomile
Teh chamomile dapat mengurangi masalah migrain, sulit tidur dan pembengkakan. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada teh chamomile mampu mengurangi munculnya noda dan kerutan pada wajah. Senyawa fenolik dalam teh chamomile dapat memerangi infeksi bakteri di tubuh.
Selain itu, sifat anti-inflamasinya juga bermanfaat untuk meredakan kembung, kram dan perubahan emosi saat haid. Teh chamomile juga mampu mengontrol gula darah sehingga dapat mengurangi risiko diabetes.
6. Teh Bunga Krisan
Vitamin C yang terdapat pada teh bunga krisan ini berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu vitamin C ini juga berfungsi meredakan gejala flu dan mengurangi nyeri pada sinusitis. Varian teh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, mendinginkan tubuh dan mengurangi peradangan,
Kandungan mineral teh krisan dapat mencegah osteoporosis. Teh krisan dikenal juga dengan kemampuannya mempertajam pikiran dan meningkatkan kadar konsentrasi dan fokus, meski tanpa kandungan kafein di dalamnya.
7. Teh Bunga Hibiscuss / Bunga Sepatu
Teh Hibiscus atau teh kembang sepatu memiliki berbagai manfaat diantaranya Obat alami untuk pilek, flu batuk dan demam serta mengurangi sensasi terbakar dalam tubuh wanita sebagai tanda awal menopause.
Teh hibiscus ini dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang secara otomatis menurunkan tingkat stres dan hipertensi.
Asam protocatechuic kembang sepatu yang memiliki sifat anti tumor dan antioksidan. Teh kembang sepatu mengandung vitamin dan mineral seperti flavonoid. Memiliki khasiat antidepresan yang bisa membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan dan depresi dengan menciptakan sensasi santai di dalam pikiran dan tubuh.
8. Teh Bunga Rosella
Kandungan nutrisi yang paling menonjol dalam teh rosella adalah vitamin C. Kandungan vitamin C ini enam kali lipat lebih banyak daripada sebuah jeruk. Vitamin C dan beta karoten yang terdapat di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang kuat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Teh rosella juga dapat membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit darah tinggi. Ia juga bagus untuk stamina tubuh, karena bermanfaat untuk meremajakan sel tubuh serta melindungi tubuh dari infeksi kuman dan virus.
9. Teh Bunga Telang
Teh bunga telang ini bisa mengobati sakit tenggorokan dan panas dalam, meningkatkan kesehatan mata serta kesuburan wanita. Bioflavonoid yang terkandung didalamnya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut beruban.
Antioksidannya merangsang kolagen sintesis dan elastin yang membantu meremajakan kulit dan mengurangi kerutan dan tanda penuaan lainnya. Teh Telang juga memiliki efek menenangkan pada tubuh, mengurangi stres dan kecemasan.
Anti-Asthmatic dari teh ini bertindak sebagai ekspektoran dan mengurangi iritasi organ pernapasan sehingga dapat mengobati flu, batuk & asma.
Nah, dari 9 teh bunga yang aku sebutkan tadi masih banyak lagi bunga-bunga yang bisa di konsumsi sebagai teh lainnya. Jika kalian follower Instagram lama aku mungkin kalian tahu selain aku dikenal sebagai penyuka kopi aku juga suka banget minum herb drink atau flower tea di banding teh yang berasal dari daun teh.
Selain aku sendiri memiliki gangguan tidur , aku juga mantan pengidap "Panic Attack". Singkat cerita therapy yang aku jalani dulu cenderung lebih ke relaksasi , maka dari itu selain Aromatherapy aku juga disarankan untuk mengkonsumsi teh yang berasal dari bunga.
Beberapa hari lalu aku berkesempatan mencoba Flower Tea Organic by Bloom Tea . Bloom tea sendiri menjual artisan flower tea organic berbentuk "Bag" atau teh celup dengan 4 varian yang telah di mix.
Untuk variannya sendiri terdiri dari (Ocean Blue, Deep Violet, Golden Red, Snow White). Aku sendiri berkesempatan mencoba 2 varian ( Golden Red & Snow White).
Jujur dari semua jenis flower tea yang pernah coba rasanya gak ada yang aneh ko , semua nya mirip dengan rasa teh dari daun teh. Kalian bisa mencampurkan Gula, Susu, atau Madu sesuai selera , tapi aku sendiri gak pernah campur apapun aku lebih suka rasa original dari teh nya.
Untuk flower tea dari Bloom Tea ini kalian gak usah repot filter untuk teh nya karena bentuknya berupa "Bag" dan keunikan lainnya adalah :
Dalam satu varian terdiri dari 3 campuran bunga yang berbeda, dan sudah di sesuaikan dengan takaran masing-masing bunganya jadi gak usah khawatir kalian bakal kaya nyi roro kidul ya *hehe .
Untuk yang "SNOW WHITE" ini campuran dari (Chamomile, Jasmine, Chrysanthemums) cocok banget buat penderita insomnia seperti aku , karena kandungan Chamomile memiliki fungsi relaksasi dan menurunkan hormon yang memicu stress. Sedangkan untuk "GOLDEN RED" campuran dari (Rose, Chrysanthemums, Hibiscus) cocok di jadikan sebagai detox karena kandungan utama dari bunga "Rose" & "Hibiscus" sama-sama berfungsi sebagai antioksidan dan menurunkan radikal bebas. Biasanya aku konsumsi sekarang tiap sore sebagai pengganti kopi dan malam sebelum tidur , selama 5 hari ini gangguan tidurku belum terbantu , cuma setelah bangun tidur badan jadi lebih enak dan fresh. Biasanya setelah bangun tidur anemiaku langsung kumat dan mood pasti langsung jelek banget.
Buat kalian yang punya masalah seperti aku , dan penasaran juga pengen coba rasa dari flower tea ini seperti apa, kalian wajib coba siapa tau ada varian yang cocok juga buat kalian.
Selamat mencoba ~~
No comments: